Pourquoi le chiffre sur la balance n'a pas d'importance ?

Bien que les chiffres soient essentiels pour de nombreuses choses, il y a toutefois un domaine où leur importance devrait être relativisée : l’image qu’on a de son corps.

Souvent, lorsqu’on constate qu’on a pris du poids, on veut à tout prix mincir. Comprenez toutefois que lorsqu’il s’agit de « perdre du poids », réduire le chiffre sur la balance n’est pas la priorité. Nous sommes tous faits différemment, et selon notre taux de masse musculaire ou le poids de nos os, nous pouvons être visuellement similaires sans pour autant afficher le même poids sur la balance.

Lorsqu’on commence un régime, il faut garder à l’esprit que le poids n’est pas un indicateur de bien-être. Vous aurez certainement constaté que lorsqu’on commence à faire du sport, le poids augmente ou reste stable, mais la silhouette s’affine et se renforce.

Atteindre son poids de forme grâce à votre diététicienne-nutritionniste 

Mon objectif est avant tout de vous aider à atteindre votre poids de forme. C’est ce poids dans lequel vous vous sentirez bien physiquement et psychologiquement. Grâce à l’impédancemétrie, je déterminerai les mesures à prendre pour vous aider à atteindre ce poids idéal. Je vous conseillerai sur le type d’aliment à privilégier et sur la quantité d’exercice à faire.

Au terme du programme, le chiffre sur la balance sera peut-être le même, mais on constatera forcément à l’impédancemétrie une augmentation de la masse musculaire et une diminution de la masse graisseuse, ou le contraire. Tout dépend des objectifs fixés au début du programme.

Perdre du poids sans focaliser sur la balance : les conseils de votre diététicienne-nutritionniste 

Adopter les nouvelles habitudes que je vous conseillerai sera peut-être un peu difficile au début, mais je serai là pour vous soutenir afin que vous n’abandonniez pas en cours de route.

N’hésitez pas à me contacter si vous désirez plus d’informations sur mon expertise de nutritionniste et sur l’accompagnement que je propose. Envoyez-moi un message via mon formulaire de contact ou appelez-moi directement !

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