Nutrition des séniors à Poitiers
Adopter une alimentation saine est important à tout âge. Cela l’est encore plus pour les personnes âgées, plus exposées aux risques de dénutrition.
Depuis plusieurs années, j’aide les séniors qui me consultent à Poitiers rééquilibrer leur alimentation.
Votre nutritionniste spécialisée dans l'alimentation des séniors à Poitiers
La nutrition des séniors est affectée par de nombreux facteurs d’ordre physiologique. Tout d’abord, en raison d’une baisse du métabolisme de base et de l’activité physique, une personne âgée mange moins, l’exposant ainsi à un risque important de carence en vitamines.
Ensuite, la perte des dents ou les désagréments dus à l’utilisation du dentier peuvent causer une difficulté à consommer certains types d’aliments. Cela peut, dans certains cas, limiter la diversité du régime alimentaire et entraîner diverses carences.
Enfin, le système digestif des séniors étant plus fragile et déréglé, ils doivent éviter certains aliments qui peuvent favoriser certaines pathologies gastro-intestinales (gastrite chronique, constipation…).
Pour toutes ces raisons, il peut être nécessaire de faire appel à une diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les programmes diététiques adaptés aux séniors.
La nécessité d’un rééquilibrage alimentaire chez le sénior
Face à tous les changements qui surviennent chez les séniors, il est important de rééquilibrer leur alimentation afin que cette dernière puisse répondre à leurs besoins nutritionnels et limiter les risques d’apparition de maladies liées à l’âge (arthrose, ostéoporose, l’hypertension artérielle…).
Dans mon cabinet à proximité de Poitiers, j’aide les séniors à modifier leurs habitudes alimentaires en douceur afin de limiter le risque de dénutrition et de gérer la diminution de la masse musculaire qui survient à partir de 60 ans. L’idée est de concevoir un programme alimentaire qui pourra assurer les bons apports en protéines, calcium et énergie et qui s’adaptera au dérèglement du système digestif.
Contactez votre nutritionniste pour améliorer votre nutrition
Contactez-moi si vous avez besoin d’un peu plus d’informations sur la nutrition des séniors. Je serai très heureuse de répondre à toutes vos interrogations et de vous venir en aide à Migné-Auxances !